アロマセラピー関連本

初めての人にも
私が初めて買ったアロマ本です。アロマライトと精油2本しか持ってない状態の時、もう少し詳しく知りたいな、でも専門的すぎるのは分からないし‥と思い、本屋でいろいろと見比べて買いました。キレイな写真やイラスト、見やすい構成で、わかりやすい。芳香浴、フエィシャルスチーム、アロマバス、マッサージと項目別にレシピがあり、自然にアロマの知識が広がり、楽しめました。私はこれを読んでから、なんとなく資格を取ろうかという気になり、キットやテキストを揃え、独学で半年後には、試験を受け、アドバイザー資格を取りました。今でも時々お世話になってる好きな本です。初めの一歩にお勧めですよ♪

わかり易くまとまっています。
「精油52種ガイド」はとっても読み易く、
精油ひとつひとつ
mental【心】、health【体】、beauty【美】
の３項目にわかれ、それぞれへ期待できる効能が載っています。

今の自分に合った精油を、すぐに調べられる表もイイです。
香りの相性チェック表もあり、ブレンドをする時に便利かと思います。
「悩み別オススメレシピ」は、
【芳香浴編】【フェイシャルスチーム編】【アロマバス編】【マッサージ編】
でわかれており、やはり悩みにぴったりの精油の種類やブレンド方も載っています。
手作り化粧品については、初心者の方が楽しめる範囲で載っています。

少しだけですが、巻末にはハーブやスパイスを使った料理のレシピも。
(とても美味しそうです・笑)
アロマテラピーを始めたばかりで、もっと精油に親しみたいと思っている方には特にオススメです(^‐^*

初心者にはおすすめの本です。
精油の種類や効能が、ハーブ等の図入りで載っています。ブレンドの相性、効能の表も、精油の種類が多くとても参考になります。
ただ、著者が男性のせいか、精油を使った手作り化粧品等のページはすべて文章のみで、図や写真がないので、わかりずらい印象です。
精油の種類や効能を知るための本としてなら、おすすめの一冊です。