アロマセラピー関連本

スポーツアロマ・コンディショニング―自分でできるアロマオイルでマッサージ
軽部 修子

定価： ￥ 1,890
販売価格： ￥ 1,890
人気ランキング： 150241位
おすすめ度：
発売日： 2005-07
発売元： ノースランド出版
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

とてもお勧め
スポーツアロマの事が具体的に書いてあって、とても良かったです。スポーツアロマがこんなに役に立つものだとは知りませんでした。
アロマの種類や筋肉のこと、実際にどうトリートメントをするかがわかりやすく書いてあり、すごく参考になりました。

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アロマテラピーを楽しむ生活―ココロとカラダを癒す180のレシピ
加藤 理恵

定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 32588位
おすすめ度：
発売日： 2003-07
発売元： 新星出版社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

まさに題名のとおりの一冊、おすすめです。
月ごとにブレンドや手作りコスメが紹介されていますが、あくまでこの本の流れ的なもので、季節等あまりこだわらなくてもよいブレンド、レシピなので安心しました。レシピがたくさんなので月ごとにした、という感じではないでしょうか。
特に、手作りコスメの作り方がわかりやすい内容になっています。手作り初心者には、とても良い本だと思います。
精油を色々に活用してみたいと思っている人には、最適ではないでしょうか。

初心者の私も楽しく読めました。
アロマ初心者の私。
無難なオレンジやグレープフルーツのオイルしか
買ったことなかったのですが、この本で月ごとに紹介されている
オイルは順番に試していこうと思いました。
心を癒すアロマレシピには「緊張をほぐす」「イライラを抑える」など
日常生活で陥りがちな気持ちを香りで癒すレシピがたくさん載っていて
手軽に香りを生活に取り入れることができます。

本当に楽しめます！
全ページカラーで写真やイラストがたくさんあり、”読む”というより”見る”という感じでとてもリラックスして見れます。
不快な症状をやわらげる内容の本はたくさんありますが、この本は日常生活ですぐに試してみたくなるものばかりなのが嬉しいです。
レシピもたくさんあり、しかも簡単で題名通り、『楽しめる』ものばかりです。
月ごとにテーマの精油があり、季節に合ったレシピを紹介してくれます。
例えば、８月はペパーミント。ボディパウダーや虫除けスプレー、夏バテ防止アロマバスやニキビ退治パックなどなど。
他の月ではむくみスッキリミスト、セルライト撃退、彼とのムードを高めるレシピなんかもあります。プレゼントにしたくなるクラフトも盛りだくさん！
精油って？から始まって、基材や注意点、グッズ、マッサージの仕方や48の精油リストまであるので、全く初めての方でも安心です。
こんなに写真も豊富なのに、このお値段は絶対お買い得だと思います。
文字通りアロマを楽しみたい方はもちろん、これからアロマの勉強を始めたい方にもGoodだと思います。
ちなみに私はある通信教育を受講していますが、課題を義務的に感じアロマになかなか馴染めずにいました。でもこの本を手にしてからは、アロマが楽しくなり、教材もはかどっています。（テキストに出てきた精油をこの本で確認してレシピで試したり。使えます!!）
私のおすすめ＆お気に入りの一冊です！

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医師が認めたアロマセラピーの効力―「精油」を嗅ぐ、塗る、飲む…なぜ、さまざまな病気に効くのか
川端 一永

定価： ￥ 700
販売価格： ￥ 700
人気ランキング： 107632位
おすすめ度：
発売日： 2002-01
発売元： 河出書房新社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

アロマテラピーを医療の立場から
医科の先生が書かれた本らしくアロマについての概論から具体的な作用や使用方法まで新書版サイズながら詳細に紹介されている。特に症状別に使い方が書かれた部分は役に立つ人も多いのではないでしょうか。欲を言えば写真は無く図やイラストも少なめなのでじっくり読むには適しているがぱぱっと流し読みしたいときはちょっとツライかなとも思いますが内容はオススメといっていいでしょう。

お医者さんのアロマ本
各精油の香りの説明が、普通っぽくて、個人的にはわかりやすくて良かったです。
アロマの肩書きを持っている人達の場合、ワインのテイスティングみたいに、だからそれって、どんなニオイなの?みたいな抽象的な表現が多いので、なんだか、好感が持てました・・・。
あくまで、精油を使った治療法の本と考えた方がいいと思います。出てくる精油も、けっこう中級者以上のものが多いです。ある程度、精油を持っている人が、この本を見ながら実践するといった感じの本です。
初心者の方には、読み物としてなら良いかなという内容でした。

クイックレファレンスならばよいかも・・・
医師によって平易に書かれている本だけあって、特に精油が体に働くメカニズムや
各症状の記述は大変分かりやすいものでした。
様々な利用法や気になる症状別使用法が書かれていて、その内容は充実していると思います。
初めて手に取るアロマ関連の本としては、正直あまり面白い本であるとは思えませんが、
くすり箱的なクイックレファレンスとして、持っておくのも悪くはないと思います。
ただ、内服や濃度が高いブレンドなどちょっと実践しにくい処方や、
「医師に相談してください」との但し書きがある処方があります。
家庭で安心して「自己責任」の範囲内で行える処方のみにして欲しかったと思います。
相談する医師が、必ずしも著者のようにメディカル・アロマテラピーの知識が
豊富だとは限らないのですから・・・色々な意味で内容に多少偏りがあるように思えます。

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アロマセラピー、アロマテラピーを理解し楽しむために参考になる本を集めました。